24 व्रत: विधि, नियम और कथा

व्रत का अर्थ

‘व्रत’ शब्द का अर्थ है संकल्प, प्रण, एक पक्का निश्चय। व्रत केवल भूखा रहने का नाम नहीं है। व्रत का अर्थ है एक दिन के लिए अपने मन, अपनी वाणी और अपने व्यवहार को अनुशासन में रखने का वचन भगवान को देना। भोजन का संयम उसका एक हिस्सा है, पूरा व्रत नहीं।

हमारे ऋषियों ने व्रत को जीवन सुधारने का अभ्यास माना। जो व्यक्ति एक दिन के लिए भी क्रोध, झूठ और लालच को रोक लेता है, वह धीरे-धीरे पूरे जीवन को सँवार लेता है। इसीलिए वेद में व्रत लेते समय सबसे पहले सत्य को अपनाने का संकल्प किया गया है।

उपवास और व्रत में अंतर

‘उपवास’ दो शब्दों से बना है: उप (पास) और वास (रहना), यानी भगवान के पास रहना। भोजन कम करने से शरीर हल्का रहता है और मन पूजा में लगता है, इसलिए उपवास व्रत का साथी है। पर व्रत उससे बड़ा है। उसमें संकल्प, पूजा, कथा, दान, सेवा और अच्छा आचरण, सब शामिल हैं। जो व्यक्ति स्वास्थ्य के कारण भोजन नहीं छोड़ सकता, वह भी सत्य, संयम और पूजा के नियम निभाकर पूरा व्रत कर सकता है।

हर व्रत के सामान्य नियम

• सत्य बोलें, किसी की निंदा या चुगली न करें।
• क्रोध, झगड़े और कटु वचन से दूर रहें। व्रत का सबसे बड़ा नियम यही है।
• सात्त्विक भोजन लें। प्याज़, लहसुन, मांस, मदिरा और हर तरह के नशे से दूर रहें।
• मन और शरीर का संयम रखें, दिन में बहुत देर तक न सोएँ।
• स्नान करके स्वच्छ वस्त्र पहनें और पूजा-स्थान साफ़ रखें।
• जितना हो सके, किसी ज़रूरतमंद की सहायता करें, दान दें।
• उतना ही नियम लें जितना निभा सकें। छोटा पर पक्का संकल्प, बड़े पर अधूरे संकल्प से अच्छा है।

संकल्प कैसे लें

1. सुबह स्नान करके पूजा-स्थान पर पूर्व या उत्तर की ओर मुख करके बैठें।
2. दाहिने हाथ में थोड़ा जल, कुछ अक्षत (साबुत चावल), एक फूल और हो सके तो एक सिक्का लें।
3. अपने इष्टदेव का स्मरण करें। फिर अपना नाम, गोत्र, स्थान और दिन लेकर कहें: “मैं आज भगवान … की प्रसन्नता के लिए … व्रत रखूँगा/रखूँगी।” कोई कामना हो तो वह भी मन में कहें।
4. अंत में हाथ का जल धीरे से धरती पर या किसी पात्र में छोड़ दें।
5. संस्कृत न आए तो चिंता न करें। सच्चे मन से अपनी भाषा में लिया गया संकल्प भी पूरा संकल्प है।

पारण: व्रत कैसे खोलें

व्रत खोलने को ‘पारण’ कहते हैं। हर व्रत का पारण अलग समय पर होता है। एकादशी का पारण अगले दिन द्वादशी को निश्चित समय में होता है, संकष्टी चतुर्थी और करवा चौथ का चंद्रमा को अर्घ्य देने के बाद, और अधिकतर साप्ताहिक व्रतों का शाम की पूजा के बाद। पारण पूजा के प्रसाद से करें और पहला भोजन हल्का रखें। लंबे उपवास के बाद तुरंत भारी, तला हुआ भोजन पेट को कष्ट देता है।

फलाहार में क्या लें

• फल, दूध, दही, छाछ, मेवे, मखाना
• साबूदाना, कुट्टू, सिंघाड़े या राजगिरा का आटा, समा के चावल
• आलू, शकरकंद, अरबी, कच्चा केला, लौकी
• सेंधा नमक, काली मिर्च, जीरा, मूँगफली
• हर व्रत के अपने नियम हैं, जैसे एकादशी में चावल नहीं और संतोषी माता के व्रत में खटाई नहीं। उस व्रत के पृष्ठ पर लिखे नियम देखें।

स्वास्थ्य पहले, यह भी धर्म है

अगर व्रत में कोई भूल हो जाए, जैसे अनजाने में कुछ खा लिया, पूजा छूट गई या कोई नियम टूट गया, तो डरिए मत। भगवान से क्षमा-प्रार्थना करें और अगली बार ध्यान रखें। भगवान भूख से नहीं, भाव से प्रसन्न होते हैं।